Mes activités
Ce n’est pas parce qu’on est « âgé » qu’on ne peut plus s’amuser, se divertir ou se dépenser… Bien au contraire, maintenant que nous sommes retraités nous avons tout le temps pour nos loisirs, alors autant en profiter !
D’autant que, pratiquer des activités nous maintient en forme et nous permet de garder contact avec les autres ! En plus, à Caluire et Cuire, c’est facile, la Ville met tout en œuvre pour que l’on puisse participer à des activités qui nous sont tout spécialement dédiées !
L'activité C.A.P' Séniors est interrompue pendant les vacances. Elle reprendra le mardi 28 septembre 2010.
CAP'Seniors : « bouger c’est la santé ! »
CAP’Seniors est un programme innovant mis en place par la Ville et spécialement conçu pour nous, les aînés! Il nous propose de pratiquer des activités physiques (gymnastique douce, marche, jeux…) adaptées à nos besoins et à nos envies dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
Grâce à la gentillesse et à la disponibilité de l’animateur sportif, nous pouvons démarrer en douceur, puis progresser régulièrement et à notre rythme.
Les petits exercices très simples et très accessibles qu’il nous propose ont de nombreux bienfaits :
- ils réduisent l’hypertension, le diabète et le cholestérol et améliorent notre endurance,
- ils développent notre tonus musculaire, notre souplesse et notre densité osseuse, ce qui permet à notre organisme de mieux répondre aux sollicitations quotidiennes et de prévenir le risque de chute et de blessures (fracture…),
- ils nous permettent d’entretenir notre mémoire,
- enfin, ils nous permettent également de rencontrer d’autres personnes et de rompre avec l’isolement et l’ennui.
Les activités proposées par CAP’Senior :
- la gymnastique d’entretien : basée sur des étirements et du renforcement musculaire, les exercices proposés sont simples et adaptés à chacun d’entre- nous,
- des loisirs collectifs (jeux d’adresse, de raquettes, etc. ) sont organisés régulièrement pour nous permettre d’apprendre à mieux nous connaître, dans la bonne humeur et la convivialité,
- de la marche à pied. Idéale pour travailler à la fois l’endurance (fréquence cardiaque, souffle...) et le tonus musculaire, les sorties pédestres permettent de passer un moment convivial et agréable au grand air, tout en se dépensant.
Les tarifs des activités C.A.P' Seniors
| Tarifs résidents | Pleins tarifs | |
| Inscription individuelle | au trimestre : 46 euros par personne | au trimestre : 61 euros par personne à l’année : 163 euros par personne |
| Inscription en couple | au trimestre : 36 euros par personne | au trimestre : 48 euros par personne à l'année : 136 euros par personne |
Horaires des activités :
- Les mardis, jeudis et vendredis matin : Accueil café-discussion à partir de 8h30. Activité 9h-11h
- Le mardi après-midi : accueil café-discussion à partir de 13h30.
Début de l'activité 14h-16h.
Le repas de l’amitié : un rendez-vous attendu !
Chaque année au mois de mars, la municipalité organise le repas de l’amitié. Un événement que nous apprécions beaucoup et qui nous permet de nous retrouver pour passer un moment convivial autour d’un bon repas. La bonne humeur est toujours au rendez-vous !
Des clubs pour nous retrouver
Neuf. C’est le nombre de clubs qui nous accueillent à Caluire et Cuire. Grâce à eux, nous pouvons pratiquer plein d’activités variées : gymnastique, chorale, informatique, scrabble, loto, sorties, etc. Consciente du rôle essentiel joué par ces clubs, la Ville de Caluire et Cuire les soutient activement en leur allouant notamment des subventions et en leur prêtant des locaux.
Venez nous rejoindre, vous ne risquez pas de vous ennuyer !
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Forum des Associations : deuxième édition !
Rendez-vous le 11 septembre
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